Скамья гимнастическая 150 см для измерения гибкости служит для выполнения упражнения на гибкость при сдаче спортивных нормативов Скамья для измерения гибкости - спортивный гимнастический снаряд, предназначенный для выполнения нормативов. Представляет собой металлический каркас с деревянной обделкой и разметкой для изменения гибкости спортсменов. При выполнении норматива по гибкости на гимнастической скамье, по команде спортсмен раскачиваясь делает два наклона. Ладони тянутся по линейке как можно дальше по шкале измерения. Ноги должны быть прямыми. Третий наклон участник делает с усилием и фиксирует положение не менее чем 2 секунды. Норматив измеряется в сантиметрах. Данная скамья полностью подходит для выполнения упражнения. Во время упражнения следует избегать следующих ошибок: фиксирование результата одной рукой; не прямые ноги во время упражнения; фиксация меньше чем 2 секунды. Регулярные тренировки со скамьёй помогут сохранить и увеличить гибкость, даже в возрасте. А наиболее эффективным упражнение со скамьей считается в возрасте от 9 до 14 лет. Скамья гимнастическая сделана по строгому деловому дизайну и стандартам безопасности, описанных в ГОСТе и европейских нормах производства спортивного инвентаря (ISO 9001-2008). Параметры скамьи: длина: 1500 мм; высота: 260 мм; ширина: 500 мм; материал: металл, дерево, фанера; каркас: металл труба 30х30 см. Благодаря таким характеристикам скамья служит для выполнения теста на гибкость при сдаче норматива "Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье". Наиболее результативным методом тренировок на гибкость является выполнение упражнения сериями по несколько раз и умеренным отдыхом, от 5 до 10 минут между подходами.